每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去優雅玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 麥新格精品酒店 - 上海

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鄰近景點

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  • 東方明珠塔 (3.7 公里)
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  • 上海科技館 (2.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

(中央社記者陳偉婷台北13日電)明天是情人節,情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒,下午茶隱含高熱量食物,建議多選有水果、蔬菜的食材,如果真的吃太多,飯後記得多運動。

衛生福利部國民健康署今天建議,想過浪漫又健康的情人節,享用美食有健康3招,「選天然,少精緻」、「聰明挑,看標示」、「共分享,更健康」。

根據國健署分析市售常見甜點熱量,99公克的巧克力蛋糕,每份熱量365大卡,相當於1.3碗白飯,糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說,吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。

其他高熱量的甜點,還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。

國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示,民眾過節難免會享用大餐、甜點,但兼顧健康,下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳,可多選擇沙拉吧、水果區;選擇甜點也應選有水果的組合,如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。

林莉茹表示,最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量,經過簡單換算,可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣,也可以大家一起分享,分散熱量;如果真的吃太多,最好飯後多運動。

國健署建議,每天應攝取2到4份水果(1份水果約1個拳頭大小),或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜,每天應攝取3份蔬菜(1份蔬菜煮熟後約半碗)。

蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等,且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成,幫助養顏美容,讓肌膚水噹噹。1060213
 

 

 

屏東縣農會昨(十四)日舉行一○六年慶祝農民節暨表揚大會,共頒發十一個獎項、表揚一○七位農友,並由縣長潘孟安親自頒獎給全國十大神農何秉洋及歐陵合,他期盼讓每位農友大豐收。

屏東縣農民節大會,計有潘孟安、屏東縣農會理事長鄞享畯、高雄區農業改良場長林景和、屏東農田水利會長黃信茗及獲獎農友出席參加,由佳冬鄉農會家政班表演為活動揭開序幕,場面隆重盛大。

其中,「鳳梨神農」何秉洋是小農茁壯典範,九年來面積十倍擴增達卅五公頃,種出甜度廿度以上纖維軟不咬舌的鳳梨,深受消費者喜愛,創立的「自然果舖」品牌,搭配可可等在地食材,研發鳳梨加工系列產品,提高附加價值。

五十六歲的「蛋鴨神農」歐陵合,接手家族產業後開始量產鴨蛋,從二百隻養到五千隻,研發「金牌功夫」品牌系列蛋品,配合蛋鴨場通過產銷履歷,達國際食品標準,成功打入國內超商通路,並暢銷美、日等十四國。

屏縣一○六年農民節大會共頒發十一個獎項,包含二○一七全國十大神農、模範農民、協助農業改良有功人員、協助農業生產有功人員、協助農田水利有功人員、優良農事小組長、農事推廣教育績優人員、四健推廣教育績優人員等人員。

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